config.armeabi_v7a

config.xhdpi

config.en

Everyone

LifeON24 Inc

Oreo

 امروز تغییر را شروع کنید! 
 
Start Change برنامه ای است که به شما کمک می کند برای اولین بار به رزولوشن دست پیدا کنید و آنها را برای همیشه حفظ کنید. Start Change شما را درگیر ، باانگیزه ، متمرکز نگه می دارد و به شما کمک می کند تا از موانع موجود در مسیر موفقیت عبور کنید.

 چرا تغییر را شروع کنیم؟ 

 • تجربه جذاب و مشترک! رقابت کنید. همکاری. با خانواده و دوستان خود به اهداف برسید. با دستاوردها ، محبوبیت ها ، بازی ها و شگفتی ها خود را به چالش بکشید.
 • سریعتر به هدف خود برسید!  از دانش استفاده از تغییر رفتار موفق به نفع خود استفاده کنید.
 • پافشاری کنید و پیروز شوید!  پیشرفت و پیشرفت را ایجاد کنید ، حتی وقتی لنگ می زنید. هرگز تسلیم نشوید!
 • شما کنترل می کنید!  وضوح خود را انتخاب کنید ، و ابزارها ، منابع و پشتیبانی را که Start Change برای دستیابی به اهداف شما ارائه می دهد انتخاب کنید.

 ویژگی هایی که به شما در دستیابی به اهداف خود کمک می کنند 

 • تجسم پیشرفت:  عکس های عکس هضم آسان پیشرفت شما را برجسته می کنند و یک مسیر بصری روشن برای رسیدن به هدف نهایی شما فراهم می کنند.
 • دستیار هوشمند:  Start Change از داده های ارائه شده توسط دستگاه شما مانند مراحل و مکان برای ثبت خودکار فعالیت شما 
 # 
 بهره می برد. بر اساس منطقی که برای شما مناسب است ، در زمان مناسب با بی درنگ مطلع شوید.
 • دستاوردها و جشن ها:  باز کردن قفل دستاوردها ، کسب مجادله ، جشن گرفتن این لحظه و شادی با دوستان خود.
 • کمک فوری:  اگر اصرار بدی به شما وارد شد ، کمک فوری برای شما در دسترس است تا بتوانید روی هدف خود تمرکز کنید. بازی ها و معماهای غوطه وری سرگرم کننده به شما کمک می کند تا از وسوسه ها منحرف شده و به هدف خود برسید.
 • Resolutions Plus:  درسهایی که Start Change از یک رزولوشن به دیگری می آموزد ، راهی کارآمد و م effectiveثر برای پیشرفت شما ایجاد می کند.
 • شروع تغییر جامعه:  شما تنها نیستید! برای تشویق ، مشاوره یا کمی رقابت دوستانه ، گروه های خود را تشکیل دهید یا به گروه های موجود بپیوندید.

 قطعنامه های پشتیبانی شده 

 * نشان دهنده 10 مورد برتر است
 
 بیشتر ورزش کنید 
* قدرت را با وزنه بسازید
* به طور منظم در خانه ورزش کنید
- به طور منظم در باشگاه بدنسازی ورزش کنید
* به طور منظم تمرین کن
- به طور منظم یوگا تمرین کنید
- از هدف گام های روزانه پیشی بگیرید
- به طور منظم شنا کنید
- به طور منظم از بیضوی استفاده کنید
- از دوچرخه ورزش به طور منظم استفاده کنید
- از تردمیل به طور منظم استفاده کنید
* به طور منظم در بیرون قدم بزنید / بدوید
 
 غذاهای سالم و نوشیدنی انتخاب کنید 
- مصرف الکل را کاهش دهید
- قهوه را کاهش دهید
- نوشیدنی های قندی را کاهش دهید
* به طور منظم آب بنوشید
- هر روز صبحانه بخورید
- میوه و سبزیجات بیشتر بخورید
 
 بهداشت را رعایت کنید (جدید!) 
> دستها را به طور مرتب بشویید + امتیاز پیشگیری
- به طور منظم از نخ دندان استفاده کنید
 
ترک سیگار 
- مصرف سیگار را کاهش دهید
* سیگار کشیدن را ترک کن
 
 آرام باش 
* مرتباً مدیتیشن کنید
* تنفس عمیق را تمرین کنید
 
مهربان باشید 
- به طور منظم با والدین / عزیزان خود تماس بگیرید
- عمل روزانه مهربانی
 
 چیزی یاد بگیرید 
* ادامه مطلب
* شرکت در دوره های آنلاین
 
 
 درباره ما 

 شروع تغییر توسط LifeON24 به شما ارائه می شود.  ما یک تیم متشکل از مهندسین نرم افزار ، طراحان UX ، نویسندگان محتوا ، دانشمندان علوم رفتاری و متخصصان پزشکی ماهر و برجسته هستیم. Start Change اولین محصول ما است. ما بر اساس بازخورد ویژگی های جدید ، وضوح و پشتیبانی جدید اضافه خواهیم کرد. با شروع تغییر ، هدف ما کمک به شما برای دستیابی به قطعنامه های خود برای اولین بار و حفظ آنها است.
 
به ما در وب سایت https://www.startchange.life/ مراجعه کنید
مانند ما در فیس بوک https://www.facebook.com/lifeon24/
ما را در توییتر https://twitter.com/lifeon24inc دنبال کنید
ما را در اینستاگرام دنبال کنید https://www.instagram.com/lifeon24/

 بار اول به قطعنامه های خود برسید! امروز شروع تغییر را بارگیری کنید!  

 شروع تغییر رایگان است و شامل تبلیغات نیست.

! برای ایجاد حساب ، شروع تغییر نیاز به تأیید شماره تلفن همراه فعال دارد. با این حال ، ایجاد حساب کاربری برای اکثر قابلیت های برنامه لازم نیست.

# برای نشان دادن پیاده روی و دویدن خود بر روی نقشه برای وضوح "فراتر از هدف روزانه" و "پیاده روی / اجرای منظم بیرون" ، اجازه مکان پس زمینه لازم است. 

علم رفتاری به شما کمک می کند تا رزولوشن زندگی خود را به دست آورید و حفظ کنید!

Start Change: Make Resolutions

آخرین نسخه Start Change: Make Resolutions

سایر نسخه‌ها